Schöne Haut, gepflegte und gesunde Haare und Nägel sind vor allem für Frauen wichtig und bedürfen einer besonderen Pflege. Eine schöne Haut hat viel mit den Genen zu tun, aber noch mehr mit der Ernährung, der Pflege und den äußeren Einflüssen. Und auch für volles und kräftiges Haare kann man etwas von innen tun. Als wichtige Vitalstofflieferanten gelten Biotin, Selen, Zink und Kupfer.